高齢化社会の進行や生活習慣病の増加などに伴い、医療費は全国的に年々増加傾向にあります。このまま医療費が増加し続けると、その費用を補うために国民健康保険税の引き上げも考えられます。みなさん一人ひとりが医療費に関心を持ち、日頃からの健康づくりを心がけることが医療費を節約することにつながります。

　病気にならないよう健康を維持することが医療費の節約につながります。ご自身の健康のため、次のことを心がけましょう。

1．日常生活に適度な運動を取り入れましょう。
2．バランスのとれた食事を心がけましょう。
3．十分な睡眠と休養をとりましょう。
4．ストレスは早めに解消しましょう。
5．定期的に健康診断を受け、病気の早期発見に努めましょう。

　同じ病気で複数の病院を受診すると、検査や処置、投薬などをやり直すため、体への負担が大きく、医療費の無駄が発生します。

　なにかあったらすぐに受診・相談できるかかりつけ医は、それまでの病歴や個人の体質などを把握しているので、安心して診療を受けることができます。

　病気の早期発見・早期治療は、慢性疾患などの生活習慣病の予防・改善するためには欠かせません。ご自身の健康状態を知るため、年に一度は特定健康診査を受けましょう。詳しくは、下のリンクをご覧ください。

　ジェネリック医薬品（後発医薬品）は、先発医薬品と同等の成分・効能の薬でありながら、先発医薬品に比べて安価なため、医療費の節約につながります。詳しくは、下のリンクをご覧ください。